โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย SamAmco.
Track & Graph เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณสามารถเก็บบันทึกนิสัยและติดตามการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาได้
การเก็บบันทึกนิสัยและพฤติกรรมเป็นวิธีที่ดีในการเข้าใจว่าวิถีชีวิตและนิสัยของคุณมีผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณอย่างไร นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการเริ่มต้นการรักษาวิถีชีวิตที่เหมาะสม โดยการติดตามว่าคุณกินอะไร เมื่อคุณออกกำลังกาย และได้รับการนอนหลับมากน้อยเพียงใด คุณจะสามารถระบุรูปแบบและตัดสินใจที่ดีกว่าเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณ
ด้วย Track & Graph คุณสามารถเก็บบันทึกได้ดังนี้:
อาหารที่คุณกิน เวลาที่คุณกิน อะไรที่คุณดื่ม และปริมาณการออกกำลังกายของคุณ
